1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 5.00 out of 5)
loadingLoading...

ฝุ่นละออง PM 2.5 อันตรายกว่าที่คิด! ดังนั้น ต้องรับมือให้อยู่หมัดด้วย 4 วิธีนี้

นิ่งนอนใจไม่ได้เลยค่ะ สำหรับ ฝุ่นละออง PM 2.5 ที่ในกรุงเทพมหานครและปริมณฑล เกินค่ามาตรฐานสูงลิ่ว ที่อยู่ในระดับส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ซึ่งหลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่าเจ้า ฝุ่นละอองเนี่ยคืออะไร เราจะบอกให้ PM 2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน ที่ขนจมูกของมนุษย์ไม่สามารถกรองได้ และแย่ไปกว่านั้นคือมันสามารถแทรกซึมสู่กระบวนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ทำให้เสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง น่ากลัวจริงๆ เลยนะเนี่ย ดังนั้น ก็ต้องมีวิธีการรับมือเพื่อดูแลรักษาสุขภาพตัวเองกันซักหน่อยแล้ว

ฝุ่นละออง PM 2.5

ฝุ่นละออง PM 2.5 ที่เกินค่ามาตรฐาน มีวิธีรับมือยังไงบ้าง ไปดูกัน 

 

-1-
อยู่ในบ้านไม่ออกไปไหน

ฝุ่นละออง กรุงเทพ
ฝุ่นกรุงเทพ มันน่ากลัว ต้องดูแลตัวเองกันหน่อยแล้วนะ – ขอบคุณภาพจาก cloudfront.net

ก็แน่ล่ะ ถ้าหากมีข่าวว่า ฝุ่นละออง เข้าขั้นที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ออกไปไหนก็แสบคอแสบตาไปหมด ในวันหยุด ก็ควรเลือกที่จะไม่ออกไปไหนยังจะดีกว่า แต่อยู่บ้านก็ต้องปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิดป้องกันฝุ่น หรือว่ามีเครื่องฟอกอากาศใดใดก็ขอให้เอาออกมาใช้เถอะค่ะ อย่างน้อยมันก็ดีกว่าไม่ได้ทำอะไรเลย เพราะถึงแม้ว่าเราจะสัมผัสไม่ได้ถึงกลิ่น แต่เจ้าฝุ่นละอองตัวร้ายก็แพร่อยู่ในอากาศอยู่เป็นจำนวนมาก ระวังกันด้วยนะคะ หรือว่าถ้าใครจำเป็นต้องออกไปข้างนอกจริงๆก็ควรมีหน้ากากอนามัยมาป้องกัน ฝุ่นพิษ กันด้วยล่ะ ไม่งั้นแสบคอ แสบตาแย่เลย 

 

-2-
ใส่หน้ากากอนามัย N95

ป้องกัน ฝุ่นละออง PM 2.5
หน้ากาก N95 นี่จำเป็นมากๆ ควรมีติดตัวไว้เลยนะคะ – ขอบคุณภาพจาก mpics.mgronline.com

วิธีที่สามารถแก้ได้ด้วยตัวเองก็คือ ใส่หน้ากากอนามัย ที่จะกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้ตามมาตรฐาน N95 แนะนำเลยว่าซื้อ หน้ากากอนามัย ติดกระเป๋าไว้เลย ก่อนซื้อก็ต้องดูก่อนนะว่าสามารถกรอง PM 2.5 ได้มั้ย เพราะไม่ว่าจะเป็นฝุ่นพิษ PM 2.5 ควันจากท่อไอเสีย แก๊ส และไอระเหยจากสารเคมี รับรองว่าหน้ากากชนิดนี้เอาอยู่ได้หมด ก่อนออกบ้านก็อย่าลืมหยิบหน้ากากอนามัยไปใช้นะ ถ้าหาไม่ได้จริงๆล่ะก็ให้ใส่หน้ากากสองชั้น ไปเลยก็จะดีนะคะ ป้องกันไว้ก่อน อุ่นใจกว่าเยอะ 

 

-3-
งดกิจกรรมกลางแจ้ง

รับมือ ฝุ่นละออง
ฝุ่นกทม น่ากลัวมากจริงๆ ต้องงดกิจกรรมกลางแจ้งไปก่อนนะช่วงนี้ – ขอบคุณภาพจาก politics.kachon.com

อีกวิธีรับมือนึงที่จะไม่ต้องเจอกับ ฝุ่นละออง ก็คือพยายามลดกิจกรรมกลางแจ้ง อย่างเช่น ออกกำลังกายกลางแจ้ง หรืออะไรก็ตามก็ให้อดใจไว้ก่อน เพื่อความปลอดภัยต่อระบบทางเดินทางใจ พนักงานออฟฟิศหรือคนที่ทำงานอยู่ในอาคารก็จะโชคดีหน่อย เพราะจะลดความเสี่ยงได้ระดับหนึ่ง แต่ใครที่เลี่ยงไม่ได้จริงๆ ก็ห้ามลืมสวมใส่หน้ากากป้องกันฝุ่นขณะอยู่กลางแจ้งตลอดเวลาด้วยนะคะ ด้วยความเป็นห่วงจ้า

 

-4-
ตรวจสภาพอากาศบ่อยๆ

ฝุ่นละอองเกินค่ามาตรฐาน
สามารถเช็ค ฝุ่นละองงในอากาศวันนี้ ได้ด้วยตัวเองเลยนะคะ – ขอบคุณภาพจาก img.tnews.co.th

อีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้เรารู้ว่าสภาพอากาศว่ามีมลพิษย่ำแย่ขนาดไหน นั่นก็คือ แอปพลิเคชั่น ‘AirVisual’ ที่จะช่วยตรวจสอบปริมาณ ฝุ่นละออง PM 2.5 ว่าอยู่ในระดับไหน หรือจะเช็คแบบเรียลไทม์ได้ที่ aqicn.org/city/bangkok รู้วิธีรับมือแล้วก็อย่าละเลยกับปัญหานี้นะทุกคน โดยเฉพาะคนที่อาศัยอยู่ในกรุงเทพ ปริมณฑล ที่ต้องเผชิญกับปัญหาฝุ่นละอองอย่างหนักหน่วงในช่วงนี้

เอาล่ะ ก่อนออกจากบ้านก็ไปหาซื้อหน้ากากอนามัย มาใช้กันด้วยนะ ถ้าหาซื้อตามเซเว่นไม่มีหน้ากากอนามัยแบบที่กรอง PM 2.5 ไม่ได้ ก็ต้องลองไปดูใน Shopee แล้วล่ะ น่าจะมีเยอะเลยนะ ทางที่ดีก็มาช้อปผ่าน Dealcha ก็จะเริ่ดกว่าใคร เพราะจะได้ เงินคืนเพิ่มอีกด้วย ไปเหมาหน้ากากอนามัย มาป้องกันฝุ่น PM 2.5 กันเถอะ อย่านิ่งนอนใจเด็ดขาด!!! ด้วยรักและความเป็นห่วงค่า 

cta-2019-%e0%b8%8b%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%a2


ติดต่อเรา

FB Dealcha Travel: www.facebook.com/DealchaTravel
FB Dealcha Cashback: www.facebook.com/DealchaThailand/
Website: www.dealcha.com

Line: @Dealcha 
Instagram: www.instagram.com/DealchaThailand

รู้ยังช้อปออนไลน์ได้เงินคืน
โปรโมชั่น โค้ดส่วนลด ร้านค้าออนไลน์

แชร์บทความนี้

Comments

comments

admin Author